Quan niệm về vẻ đẹp của người Á Đông xưa nay luôn đề cao sự hài hòa giữa vẻ đẹp bên ngoài và sức khỏe bên trong. Y học cổ truyền phương Đông, đặc biệt là Đông y, có những phương pháp độc đáo giúp nuôi dưỡng làn da không chỉ mịn màng, hồng hào mà còn săn chắc và khỏe khoắn từ gốc rễ.
Khí huyết và vai trò với làn da Theo Đông y
Trong Đông y, khí được xem là nguồn năng lượng thiết yếu của cơ thể, có vai trò thúc đẩy sự vận hành của huyết. Phổi (phế) được ví như “chiếc ô che chở cho các phủ tạng”, chủ về khí. Khi khí lực dồi dào, huyết sẽ được dẫn đi khắp cơ thể một cách dễ dàng, nuôi dưỡng toàn bộ, bao gồm cả làn da và lông tóc.
Theo các chuyên gia Y học cổ truyền, nếu chân khí suy yếu, huyết cũng trở nên kém, dẫn đến tình trạng da khô ráp, thiếu sức sống, thậm chí xuất hiện nếp nhăn hoặc thay đổi sắc tố như vàng úa, sạm nám hay trắng bệch. Một làn da đẹp tự nhiên, theo Đông y, là kết quả của sự cân bằng và đầy đủ khí huyết, khi các tạng phủ trong cơ thể được nuôi dưỡng tốt.
Phương pháp dưỡng da toàn diện từ Đông y
Theo bác sĩ giảng viên Cao đẳng Y đa khoa, để có được làn da khỏe đẹp thì Đông y có thể tiếp cận một cách toàn diện, không chỉ tác động trực tiếp lên da mà còn chú trọng đến yếu tố tinh thần, chế độ ăn uống và sử dụng các bài thuốc phù hợp.
– Điều hòa tinh thần: Giữ cho tinh thần luôn điềm đạm, vui vẻ là yếu tố quan trọng. Các cảm xúc tiêu cực như giận dữ gây hại gan làm da sạm, vui mừng quá hại tim gây nổi mao mạch đỏ, lo nghĩ nhiều hại tỳ làm da vàng úa, buồn rầu hại phổi làm da trắng bệch, sợ hãi hại thận làm da khô sần.
– Cân bằng ăn uống: Chế độ ăn cần đủ chất, đủ vị (ngọt, chua, đắng, cay, mặn) một cách cân đối. Việc ăn uống thiên lệch một vị có thể gây mất cân bằng trong cơ thể và ảnh hưởng đến làn da. Ví dụ, ăn nhiều chua hại gân, nhiều đắng hại khí, nhiều cay nóng gây mụn, nhiều mặn hại huyết gây da sần sùi.
– Sử dụng dược liệu (thuốc): Các bài thuốc Đông y làm đẹp da rất đa dạng, tùy thuộc vào cơ địa và tạng phủ nào đang bị tổn thương gây ảnh hưởng đến da. Nguyên tắc điều trị thường là bồi bổ khí huyết, âm dương và điều hòa chức năng các tạng phủ.\
Một số bài thuốc Đông y tiêu biểu dưỡng da
Dưới đây là một vài ví dụ về các bài thuốc Đông y thường được sử dụng để cải thiện và làm đẹp da, tập trung vào việc bồi bổ các yếu tố cơ bản:
– Bồi bổ khí: Khi khí hư, các bài thuốc như “Tứ quân tử thang” gia giảm hoặc “Bổ trung ích khí” có thể được sử dụng để tăng cường năng lượng cho cơ thể, từ đó giúp da tươi sáng hơn.
– Dưỡng huyết: Để nuôi dưỡng làn da từ bên trong, các bài thuốc như “Tứ vật thang” hoặc “Nhân sâm dưỡng vinh thang” thường được lựa chọn để bổ sung và lưu thông huyết, giúp da hồng hào, mịn màng.
– Cân bằng âm dương, thanh nhiệt: Trong trường hợp da khô nóng, bài thuốc “Chứng âm lý lao thang” có thể giúp tư âm, thanh nhiệt, làm da mềm mại trở lại.
– Bổ thận: Thận chủ về tinh, tinh sung túc thì da dẻ hồng hào. Bài thuốc “Lục vị địa hoàng hoàn” thường được dùng để bổ thận ích tinh.
– Kiện tỳ: Tỳ vị khỏe mạnh giúp hấp thu tốt dưỡng chất, nuôi dưỡng da. Bài thuốc “Tiểu kiến trung thang” có thể được sử dụng để kiện tỳ vị.
– Điều hòa khí huyết, an thần: Giấc ngủ ngon và tinh thần thoải mái cũng rất quan trọng cho làn da đẹp. Bài thuốc “Thiên vương bổ tâm đan” có thể giúp an thần, điều hòa khí huyết.
Bác sĩ chuyên khoa tại Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn lưu ý rằng việc sử dụng bất kỳ bài thuốc Đông y nào cũng cần có sự thăm khám và chỉ định của thầy thuốc có chuyên môn để đảm bảo phù hợp với thể trạng và đạt được hiệu quả tốt nhất. Vẻ đẹp thực sự, theo Đông y, đến từ sự khỏe mạnh và cân bằng bên trong cơ thể, phản ánh ra một làn da rạng rỡ và đầy sức sống.
