Tiết lộ 9 công dụng sức khỏe tuyệt vời từ quả mơ
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Tiết lộ 9 công dụng sức khỏe tuyệt vời từ quả mơ

Trong y học cổ truyền, quả mơ rất tốt cho sức khỏe nếu ăn mỗi ngày, thành phần của chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin có tác dụng giảm cơn sốt, chứng rối loạn da, ngăn ngừa ung thư….

Tiết lộ 9 công dụng sức khỏe tuyệt vời từ quả mơ

Tiết lộ 9 công dụng sức khỏe tuyệt vời từ quả mơ

  • Giảm cơn đau tai

Nghiên cứu cho thấy, trong tinh dầu của quả mơ có chứa chất chống oxy hóa có tác dụng làm dịu các cơn đau. Do đó, hàng ngày các bạn chỉ cần nhỏ một ít giọt tinh dầu quả mơ và bên tai bị đau, cơn đau sẽ được dịu lại.

  • Giảm cơn sốt

Thành phần trong quả mơ chứa rất nhiều vitamin, chất khoáng, calorie và nước thiết yếu giúp tiêu trừ độc tố của nhiều hệ thống và bộ phận trong cơ thể. Bên cạnh đó, uống nước mơ có thể giúp hạ sốt nhanh chóng, giảm các chứng viêm của cơ thr và rất có lợi cho bệnh nhân bị viêm khớp và bệnh gout.

  • Chữa các chứng rối loạn da

Theo Dược học cổ truyền: Tinh dầu từ quả mơ có tác dụng rất tốt cho da, kiên trì thoa lên da hàng ngày bạn sẽ có làn da trắng sáng, mịn màng đồng thời chữa các bệnh liên quan đến da như bệnh chàm, cảm giác ngứa ngáy ngoài da, bệnh ghẻ và các tình trạng gây khó chịu khác.

  • Ngừa ung thư

Theo một số nghiên cứu, hạt quả mơ có tác dụng điều trị ung thư bởi chứa nhiều carotenoid và các hợp chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại các gốc tự do.

  • Tốt cho chế độ giảm cân

Tiết lộ 9 công dụng sức khỏe tuyệt vời từ quả mơ

Ăn quả mơ giúp giảm cân nhanh chóng

Tuy trong quả mơ chứa rất nhiều đường nhưng quả mơ lại là thành phần nên có trong chế độ ăn kiêng của bạn vì nó chứa nhiều chất xơ. Với hàm lượng chất xơ cao này giúp hạn chế tình trạng ăn vặt nếu các bạn đang ở chế độ ăn kiêng và giảm cân. Bên cạnh đó, quả mơ có thể khôi phục sự cân bằng điện giải và lấp đầy dạ dày mà không cần bạn bổ sung thêm calo – thứ sẽ khiến bạn tăng trọng lượng cơ thể một cách nhanh chóng.

Một vài lưu ý bạn nên nhớ khi ăn quả mơ

Tuy quả mơ là bài thuốc trị được rất nhiều bệnh nhưng các bạn không nên ăn quá nhiều mơ sấy khô vì trong các thức ăn sấy khô này chứa hợp chất sulphites không tốt cho sức khỏe. Sulphites có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến bệnh hen suyễn và gây ra các cơn đau ho hen.

Sau khi biết thêm nhiều công dụng dinh dưỡng của quả mơ, bạn hãy thêm mơ vào danh sách thức ăn hằng ngày của bạn để tăng sức đề kháng và đảm bảo cơ thể phát triển khỏe mạnh bạn nhé.

Như Ngọc – Duochoccotruyen.edu.vn