Nội dung bài viết
Tóc rụng, hư tổn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ đặc biệt khi họ bước vào độ tuổi trung niên. Để ngăn ngừa tình trạng tóc rụng nhiều, hư tổn các bạn có thể áp dụng 7 giải pháp sau.
- Tiết lộ 9 công dụng sức khỏe tuyệt vời từ quả mơ
- Bất ngờ với công dụng làm đẹp toàn diện của chanh dây
- Tiết lộ 6 công thức làm đẹp từ bã đậu nành dành cho chị em
Tuyệt chiêu ngăn ngừa rụng tóc cho phụ nữ trung niên
Phụ nữ không phải ai cũng may mắn sở hữu một làn da trắng mịn cùng một mái tóc mềm mượt như mong muốn. Do nhiều nguyên nhân khác nhau khiến cơ thể bị lão hóa đặc biệt khi những bạn chuẩn bị bước vào độ tuổi trung niên, giai đoạn tiền mãn kinh dẫn đến tình trạng tóc rụng nhiều, yếu và hư tổn từ sâu bên trong. Để ngăn chặn hiện tượng tóc rụng, chị em nhất định phải tham khảo ngay 7 giải pháp được chuyên trang sức khỏe làm đẹp chia sẻ dưới đây:
Ngừng thay đổi kiểu tóc
Theo các số liệu thống kê, trên thế giới có khoảng 78% người đã từng uốn hoặc nhuộm tóc, trong đó phụ nữ trên 40 tuổi đã chiếm 10%. Thường xuyên nhuộm tóc sẽ ảnh hưởng lớn đến lớp lipid và lớp keratin ở phần biểu bì của tóc, khiến chúng không được liên kết chặt chẽ. Từ đó, gây ra tình trạng tóc bị khô và rụng nhiều hơn. Do đó, giải pháp tốt nhất là chị em hạn chế tối đa việc tiếp xúc với các chất hóa học, nhiệt độ cao và ngừng việc uốn, duỗi tóc.
Sử dụng nguồn nước sạch
Hiện nay, tình trạng ô nhiễm nguồn nước sinh hoạt ngày càng nhiều, một trong những nguyên nhân khiến tóc nhanh bị rụng hơn đặc biệt là ở độ tuổi trung niên. Chính vì vậy, giải pháp tốt nhất bạn nên kiểm tra nguồn nước của mình có bị bẩn, bị nhiễm phèn hay không. Sau đó, lắp thêm các thiết bị xử lý nguồn nước sinh hoạt để đảm bảo không bị ô nhiễm.
Chăm sóc và bảo vệ tóc từ bên ngoài
Sử dụng các dầu gội từ thảo dược thiên nhiên, không chất kích ứng da đầu kết hợp với dầu xả dưỡng ẩm, dầu phục hồi tóc hư tổn sẽ giúp tình trạng tóc tốt hơn, bóng mượt và chắc khỏe.
Chế độ sinh hoạt và ăn uống khoa học
Thường xuyên tập thể dục thể thao với cường độ phù hợp có tác dụng tăng cường lưu thông máu, giảm tình trạng rụng tóc và giúp tóc dày, suôn mềm hơn. Ngoài ra, nên giữ một tinh thần luôn thoải mái; thường xuyên đọc sách, nghe nhạc và bổ sung các loại thực phẩm giàu protein, vitamin là cách tốt nhất để chăm sóc tóc dành cho các quý cô lớn tuổi.
Hạn chế dùng các loại thuốc
Thường xuyên massage da đầu và bổ sung các sản phẩm dưỡng tóc
Việc sử dụng các loại thuốc chữa bệnh cho cơ thể có thể gây ảnh hưởng đến chu kỳ tăng trưởng tóc bởi thành phần bên thuốc có chứa thuốc chống đông máu, thuốc ức chế miễn dịch..
Do đó, các bạn nên thực hiện các biện pháp phục hồi tóc như massage da đầu và bổ sung các sản phẩm chứa hà thủ ô, thục địa để kích thích tóc mọc trở lại.
Chải đầu đúng cách
Bắt đầu chải tóc từ điểm gốc kéo xuống tận ngọn sẽ làm tóc bị tổn thương nhanh chóng. Bên cạnh đó, việc chải đầu khi tóc ướt cũng khiến tóc rụng nhiều hơn. Do đó, các bạn nên lưu ý cúi đầu thấp và chỉ chải phần chân tóc sẽ kích thích da đầu làm tóc mọc nhanh hơn rất nhiều.
Gội đầu đúng cách
Chuyên trang Dược học cổ truyền cho hay: phụ nữ chỉ nên gội đầu khoảng 2 lần/tuần là được. Bởi vì gội đầu quá nhiều hay quá ít đều không tốt cho tóc.
Hy vọng với 7 bí quyết vừa chia sẻ, các quý cô trung niên sẽ cải thiện được tình trạng tóc rụng và nhanh chóng sở hữu mái tóc dày, suôn mượt hơn.
Như ngọc – Duochoccotruyen.edu.vn
