Theo Y học cổ truyền, đau họng không phải là bệnh hiếm gặp, nhưng cũng không phải là bệnh dễ đối phó. Vì vậy, ngoài việc uống thuốc, chúng ta nên kết hợp với một số loại thực phẩm để có thể giúp giảm đau và mau lành bệnh.
- Món ăn bài thuốc trị mất ngủ
- Món ăn bài thuốc tốt cho người đi tiểu ra máu
- Món ăn bài thuốc trị quai bị từ rau muống
Dược học cổ truyền món ăn bài thuốc tốt cho sức khỏe, giảm đau họng
Xúp gà: Từ lâu, món ăn này này được xem như một phương thuốc giúp chữa viêm họng hiệu quả nên có thể sánh ngang với các loại thuốc kháng sinh. Một chén xúp gà được coi là đủ dinh dưỡng và có khả năng chữa bệnh khi nó chứa các thành phần như cà rốt, hành tây, cần tây, củ cải, khoai lang và tỏi.
Hỗn hợp mật ong và nước chanh: Đây là phương thuốc chữa viêm và đau họng phổ biến và dễ làm. Hỗn hợp mật ong và chanh còn có tác dụng làm mát và thông cổ họng.
Nước lọc: Để chữa đau họng, chúng ta phải thường xuyên giữ ẩm cổ họng và cách tốt nhất để làm điều này là uống nhiều nước. Nước không chỉ giúp xoa dịu họng mà còn loại trừ những vi khuẩn nào còn “nấn ná” trong khu vực đó.
Chuối: Loại trái cây mềm, chuối dễ ăn, dễ nuốt và không có tính axit nên có thể làm dịu cơn đau cổ họng. Hơn nữa, do chứa nhiều vitamin B6, kali và vitamin C, chuối cũng có thể giúp bạn mau lành bệnh.
Trà mật ong và trà gừng: Những thức uống này có công dụng giảm bớt cảm giác ngứa và rát cổ họng. Khi uống, bạn nên hít hơi tỏa ra từ trà để cho thông cổ. Riêng mật ong có tác dụng bảo vệ cổ họng không bị ngứa, vốn là thủ phạm chính gây ra những cơn ho kéo dài.
Cà rốt hấp hoặc luộc: Các dưỡng chất như vitamin A, C, K, chất xơ và cả kali trong cà rốt được giữ nguyên khi chúng ta luộc hoặc hấp. Vì vậy món ăn này vừa tốt cho sức khỏe vừa hỗ trợ điều trị viêm họng.
