Nội dung bài viết
Chỉ cần 2 viên vitamin E rồi sử dụng theo cách này, bạn sẽ có được làn da trắng bóc, lỗ chân lông se khít mà chẳng cần thoa kem. Sử dụng vitamin E đúng cách liệu bạn đã biết?
Vitamin E có ích đối với sức khỏe con người
Vitamin E có công dụng tái tạo các tế bào da, giúp các mô trên da tránh được sự oxy hoá, giúp làm chậm quá trình lão hoá và dưỡng da hiệu quả, vì vậy vitamin E được sử dụng phổ biến trong việc làm đẹp da.
Nguyên liệu cần có và cách sử dụng vitamin E để có làm da trắng, se khít lỗ chân lông
Nguyên liệu cần có:
- 2 viên vitamin E.
- 1 thìa cà phê nước cốt chanh tươi.
- 1 thìa cà phê mật ong.
- 1 thìa cà phê rượu nếp.
- 1 thìa canh nước gạo (lấy phần cám gạo đọng xuống đáy chậu sau khi vo gạo sử dụng để mang lạu hiệu quả dưỡng da tốt nhất).
- Bát và thìa.
Nguyên liệu, cách làm và sử dụng vitamin E cho làm da trắng sáng
Cách làm: Trích phần dung dịch bên trong viên nang vitamin E cho vào bát. Sau đó, cho lượng nước cốt chanh tươi, mật ong cùng rượu nếp với nước gạo vào bát chứa dung dịch viatmin E. Rồi dùng thìa khuấy đều, để các nguyên liệu hòa quyện hết vào nhau tạo thành 1 hỗn hợp đồng nhất thì dừng lại.
Cách sử dụng:
Bước 1: Đầu tiên, hãy rửa sạch khuôn mặt bằng sữa rửa mặt với nước ấm, bạn có thể tẩy da chết để lấy sạch đi lớp tế bào sừng già cỗi trên da, hỗ trợ việc chăm sóc da được hiệu quả hơn.
Bước 2: Sau đó, dùng thìa thoa đều hỗn hợp vitamin E lên toàn bộ khuôn mặt rồi sử dụng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng từ 1 đến phút, chú ý massage kỹ hơn đến những da bị vết chân chim, nám hay tàn nhang,… để các dưỡng chất có thể phát huy tác dụng một cách triệt để nhất.
Bước 3: Lưu lại hỗn hợp trên da thêm 15 phút thì rửa sạch bằng nước ấm nếu bạn còn cảm thấy chất nhờn của dung dịch vitamin E chưa sạch, hãy rửa sạch bằng sữa rửa mặt để làm sạch hết nếu không dễ dẫn đến tình trạng mụn xuất hiện trên da.
Bước 4: Sau khi làm sạch dung dịch vitamin E trên da, bạn vỗ nhẹ thêm 1 lớp nước lạnh lên làn da, để lỗ chân lông se khít hoàn toàn và giúp làn da đàn hồi trở lại.
Nên sử dụng hỗn hợp này vào buổi tối, 1 tuần sử dụng 2 lần, chỉ sau 1 thời gian sử dụng, bạn sẽ thấy các nốt mụn tự khắc chui lên, lỗ chân lông từ đó cũng se khít, làn da dần trở lên trắng sáng, mịn màng và đều màu hơn rất nhiều đấy.
Có nên bổ sung vitamin E hàng ngày? Nếu dùng, cần lưu ý những gì?
Vitamin E có khả năng chống lão hóa, đặc biệt là lão hóa da
Vitamin E rất tốt cho việc chăm sóc sức khỏe làm đẹp nhưng nếu lạm dụng quá nhiều với mục đích duy trì tuổi trẻ, sắc đẹp, tác dụng chống oxy hóa sẽ bị triệt tiêu. Khi đó, vitamin E sẽ họat động như một chất ủng hộ sự họat động của các gốc tự do trong cơ thể, gây tổn hại cho tế bào. Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng, uống vitamin E liều cao còn có thể làm gia tăng nguy cơ bị ung thư phổi. Nếu tiêm vitamin E liều cao vào tĩnh mạch có thể gây tử vong.
Việc bổ sung vitamin E mỗi ngày với phụ nữ sau 30 tuổi có thể được nhưng chỉ nên dùng 1 đến 2 tháng, sau đó ngưng một thời gian rồi mới dùng lại. Việc dùng vitamin E bổ sung cũng chỉ nên áp dụng với những người da khô, chế độ ăn nghèo vitamin E. Đặc biệt chỉ với những người bệnh như: đái tháo đường, cao huyết áp, rối loạn mỡ máu, bệnh gan, suy thận, ung thư, dị ứng, viêm mãn tính và bệnh tự miễn… thì mới cần bổ sung vitamin E hàng ngày, nhưng mỗi ngày cũng không quá 400 UI (đơn vị quốc tế), mà cũng chỉ nên dùng cách nhật 1 – 2 tháng, nghỉ 1 thời gian mới lại dùng tiếp. Còn đối với người khỏe mạnh bình thường thì cách bổ sung vitamin E tốt nhất vẫn là từ thực phẩm.
Nguồn: duochoccotruyen.edu.vn
