Bên cạnh giá trị dinh dưỡng cao với nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, xoài còn được chứng minh ẩn chứa nhiều bất ngờ về công dụng chữa bệnh thần kỳ của nó.
- Khám phá công dụng tuyệt vời của giá đỗ đối với con người
- Bài thuốc chữa bỏng bằng Nha đam đơn giản mà hiệu quả
Công dụng chữa bênh thần kì của xoài
Xoài được nhiều bạn trẻ ưa chuộng bởi vị chua ngọt thơm ngon và được chế biến thành nhiều món ăn tráng miệng khác nhau, có các chất xơ, vitamin C, giàu protein A, axit folic…mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.Kết quả nghiên cứu đã chứng minh xoài có khả năng làm giảm nguy cơ béo phì, hạn chế về bệnh tim, cải thiện trí nhớ.
Khám phá các tác dụng chữa bệnh từ xoài
Tốt cho tim mạch: Trong xoài có hàm lượng chất xơ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, kết quả nhiều nghiên cứu cho thấy, cứ 5g chất xơ được cung cấp cho cơ thể có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch tới 7%.
Cải thiện tiêu hóa: Nguồn chất xơ trong xoài cũng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón. Các enzim có lợi được sử dụng để chữa nhiễm trùng đường tiết niệu, kiết lị rất hiệu quả.
Tăng cường thị giác: Xoài giàu vitamin A là chất rất quan trọng cho sức khỏe đôi mắt. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa lutein và zeaxanthin trong xoài giúp bảo vệ mắt khỏi các ánh sáng năng lượng cao như tia cực tím của ánh sáng mặt trời.
Xoài với nhiều công dụng trong đời sống sức khỏe
Cải thiện trí nhớ: Xoài chứa nhiều hàm lượng vitamin B6 giúp kích thích não bộ phát triển và duy trì chức năng của não đồng thời thúc đẩy nhận thức, cải thiện trí nhớ và sự tập trung, hỗ trợ ngăn ngừa bệnh Alzheimer.
Phòng chống ung thư và ngăn ngừa dị tật ở thai nhi: Xoài chứa chất pectin hòa tan giúp ngăn ngừa tế bào ung thư hình thành và phát triển, vitamin C giúp khỏi tác hại của gốc tự do đối với tế bào và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Theo tổng hợp của Thư Viện Y Dược, xoài cung cấp nhiều lượng khoáng chất như magiê, canxi, kali,vitamin B, B1, B6… tốt cho bà bầu ngoài ra còn cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho phụ nữ mang thai, giúp giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi trong quá trình thai kỳ.
Hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da: Hàm lượng calo có trong xoài rất ít giúp kiểm soát sự thèm ăn, giảm mức độ glucose và cholesterol có trong máu hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân của các bạn trẻ.
Hàm lượng vitamin C có trong xoài hỗ trợ sản xuất collagen giúp da trẻ trung hơn, các chất oxy hóa giúp bảo vệ da duới các tác động của ánh nắng mặt trời. Rửa mặt với hỗn hợp xoài nghiền nhỏ cùng mật ong và sữa sẽ giúp làn da bạn mịn màng và căng bóng hơn.
Xoài và những tác dụng hữu ích từ nó đã và đang được nhiều người tin tưởng và áp dụng, không chỉ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể mà còn hỗ trợ trong hạn chế nhiều loại bệnh nguy hiểm khác, hãy bổ sung vào khẩu phần của bạn xoài và các sản phẩm từ xoài nhằm giúp mang lại một cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật ngay từ hôm nay nhé.
Nguồn: duochoccotruyen.edu.vn
